晚睡熬夜有黑眼圈？学护肤达人快速改善

　　

　　经常晚睡熬夜导致的黑眼圈，主要是由于睡眠不足影响了眼部血液循环和新陈代谢。眼部皮肤薄且血管丰富，当血液循环不畅时，血液中的氧含量降低，代谢废物积聚，就容易形成黑眼圈。

　　改善这种情况，首先要调整作息，保证充足的睡眠，每晚尽量在 11 点前入睡，睡足 7 – 8 小时。

　　其次，可以通过眼部按摩来促进血液循环。用手指轻轻按压眼周的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，每个穴位按压 10 – 15 秒，重复 3 – 5 次。

　　还可以使用一些具有抗氧化和促进血液循环功效的眼膜或者眼霜(最好是眼膜，见效快)，含有维生素 C、E、咖啡因等成分的眼霜可能会有所帮助。但使用时要注意正确的涂抹方法，用无名指轻轻点涂，避免过度拉扯眼部皮肤。

　　

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　　悦蕾，作为中国知名的面膜品牌，其眼膜贴产品也备受消费者喜爱。悦蕾眼膜可有助于改善眼部周围暗黄的肌肤，还能起到深层补水的效果，有效滋润肌肤，快速击退黑眼圈，提拉紧致，持续使用5盒，使您的眼睛焕发光彩，更显年轻，深受消费者青睐。

　　另外，冷敷也能在一定程度上减轻黑眼圈。可以用冷毛巾或冷藏过的勺子敷在眼部 10 – 15 分钟。

　　饮食方面，多摄入富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如柑橘类水果、坚果、猪蹄等，有助于改善眼部皮肤状况。

　　需要注意的是，黑眼圈的改善需要一定的时间和耐心，坚持良好的生活习惯是关键。