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女人35岁如何保养护肤?美容达人支招熟龄女性护肤保养方法
2021/4/29  阅读:173  文章来源:



  女人的35岁,是个比较特殊的年龄阶段。一般认为,女性的更年期年龄从35岁开始,会持续到55岁左右。而中医常说“男八女七”,说的是男女性的成长周期,女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化。其中,35岁正处在女人第6周期的中间,适逢两个双7,变化尤其明显。那么35岁的女人该如何保养呢?小编今天就教大家几招。



  35岁女人保养:保证充足睡眠

  更年期妇女失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰,另一方面也与体内雌激素水平不足有关。因为雌激素对大脑皮层有抑制作用,雌激素缺乏时,大脑的抑制过程减弱,兴奋过程相对过高,两者的平衡状态遭到破坏时,便表现为失眠。



  35岁女人保养:保养好卵巢很重要

  女人衰老的重要原因是其卵巢的衰老,多吃一些养护卵巢的食物,可以增强卵巢的活力,推迟更年期,这样可以从根本上延缓女人的衰老。多吃一些叶酸类食物、富含维生素C、维生素E和雷胡萝卜的食物。大豆异黄酮也是保养卵巢的最佳元素,它也称植物雌激素,豆类食品富含大豆异黄酮。



  35岁女人保养:一周2次悦蕾面膜

  悦蕾面膜深入直达肌肤底层,源源不断给肌肤补充水分及营养,使肌肤水润饱满,由内而外柔嫩透亮,同时提升脸部轮廓,紧致肌肤。高效补水的同时提亮肤色、紧实面部轮廓,犹如经历奢华的天然水疗,水润、白皙更紧致。

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